Аттестационная программа    

                                Клуба Всестилевого Каратэ «СПАРТА»

                                                                   2016г

 

 

 

                                                      9 кю (белый пояс)

Техника выполняется в движении на 5 шагов. На пятом движении «кимэ». Упражнения выполняются по команде экзаменатора.

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Ой дзуки (дзёдан)

2. Гьяку дзуки (чудан)

3. Аге уке (дзёдан)

4. Сото уке (чудан)

5. Мае гери (чудан)

 

В киба дачи:

 

6. Йоко гери кикоми

 

        II Кумитэ:

 

Гохон кумитэ: тори : ой дзуки (чудан)

                         уке : сото уке (чудан)

 

        III Ката:

 

1) Тайкиоку Шодан

 

 

 

                                                             8 кю (желтый пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Ой дзуки (дзедан)

2. Гьяку дзуки (чудан)

3. Аге уке

4. Гедан барай

5. Сото уке

6. Учи уке

 

В кокутсу дачи:

 

7. Шуто уке

 

В дзенкутсу дачи:

 

8.Мае гери

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

 

        II Кумитэ

 

Гохон кумитэ: тори: ой дзуки(чудан)

                         уке: сото уке

 

        III Ката

 

1) Тейкиоку Шодан

2) Хейан Шодан

 

 

                                                             7 кю (оранжевый)

Знание техники предыдущего пояса обязательно

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Ой дзуки (дзедан)

2. Гьяку дзуки (чудан)

3. Аге уке/гьяку дзуки (чудан)

4. Гедан барай/гьяку дзуки (чудан)

5. Сото уке/гьяку дзуки (чудан)

6. Учи уке/гьяку дзуки (чудан)

 

В кокутсу дачи:

 

7. Шуто уке (вперед/назад)

 

В дзенкутсу дачи:

 

8. Мае рен гери (чудан/дзёдан)

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Маваши гери коши (чудан)

 

        II Кумитэ:

 

Санбон кумитэ: тори : ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери чудан

                            уке : аге уке/сото уке/гедан барай

 

         III Ката:

 

1) Хейан Шодан

2) Хейан Нидан

 

 

                                                          6 кю (зелёный пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

         I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки (ой дзуки дзёдан/гьяку дзуки чудан/ой дзуки чудан)

2. Гьяку санбон дзуки (гьяку дзуки чудан/дкизами дзуки дзёдан/гьяку-дзуки чудан)

3. Аге уке/гедан барай/гьяку дзуки

4. Гедан барай/гьяку дзуки (зен ни/уширо ни)

5. Сото уке(дзенкутсу дачи)/эмпи(киба дачи)/уракен

6.Учи уке/кизами дзуки/гьяку дзуки

7. Шуто уке/гьяку нукитэ(чудан)

8. Мае рен гери (чудан/дзедан)

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Маваши гери коши (чудан)

12. Маваши гери куби (дзёдан)

 

         II Кумитэ

 

Санбон кумитэ: тори : ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери чудан

                            уке: аге уке/учи уке/гедан барай

 

         III Ката

 

1) Хейан Нидан

2) Хейан Сандан

 

 

                                                          5 кю (светло-синий пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно

 

         I Кихон

 

В дзенкутсу дачи :

 

1. Санбон дзуки (дзёдан/чудан/чудан)

2. Гьяку санбон дзуки (чудан/дзёдан/чудан)

3. Сото уке/эмпи(киба дачи)/уракен

4. Аге уке/гедан барай/гьяку дзуки (зен ни/уширо ни)

5. Учи уке/кизами дзуки/гьяку дзуки

6. Гедан барай/гьяку дзуки (чудан)

7. Мае гери(чудан)/мае рен гери(чудан/дзёдан)

8. Шуто уке/гьяку нукитэ (зен ни/уширо ни)

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11.Маваши гери коши (чудан)

12. Маваши гери куби (дзёдан)

 

        II Кумитэ

 

Кихон иппон кумитэ: тори :ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/ мае гери чудан/йоко гери кикоми

                                      уке: уход с блоками по прямой, контратака

 

         III Ката:

 

1) Хейан Сандан

2)Хейан Йондан

 

 

                                                            4 кю (синий пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки(дзёдан/чудан/чудан)

2. Аге уке(назад)/гедан барай/гьяку дзуки

3. Сото уке/эмпи(кида дачи)/гьяку дзуки

4. Гедан барай/гьяку дзуки(чудан)/кизами дзуки (зен ни/уширо ни)

5. Учи уке/мае гери (с места)/кизами дзуки/гьяку дзуки

6. Шуто уке/мае гери(мае аши)/гьяку нукитэ

7. Мае гери/ санбон дзуки

8. Мае гери(чудан)/мае рен гери/гьяку дзуки

9. Ой дзуки/гьяку дзуки/мае гери (зен ни)/гьяку дзуки

10. Йоко гери кикоми

11. Йоко гери кеаге

12. Маваши гери коши (чудан)

13. Маваши гери куби (дзёдан)

 

           II Кумитэ :

 

Кихон иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери(дзёдан)

                                      уке: уход с блоками по прямой

 

 

            III Ката :

 

1) Хейан Йондан

2) Хейан Годан

 

 

                                                3 кю (светло-коричневый пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

         I Кихон:

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки/аге уке(назад)/мае гери(с места)/гьяку дзуки

2. Сото уке/гьяку дзуки/ тетсуй учи(киба дачи\ой же рукой)/гьяку дзуки

3. Мае гери/санбон дзуки

4. Учи уке(назад)/мае гери(уширо аши)/кизами дзуки/ гьяку дзуки

5. Шуто уке/мае гери(зен аши)/гьяку дзуки/шуто уке

6. Мае гери/мае рен гери/гьяку дзуки

7. Ой дзуки/гьяку дзуки/мае гери/гедан барай/гьяку дзуки

8. Мае гери(зен ни)/йоко гери кикоми(зен ни)/гьяку дзуки

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Уширо гери

12. Мае гери(зен ни)/маваши гери(зен ни)

 

Из сури аши:

 

13. Кизами дзуки/гьяку дзуки

 

          II Кумитэ:

 

1) Джуй иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери(дзёдан)

                                         уке: уход от атаки в любом направлении (таи сабаки/можно на

                                                                                                          опережение-высшая оценка)

2) Джуй кумитэ

 

         III Ката

 

1) Хейан Годан

2) Текки Шодан

 

 

                                                     2 кю (коричневый пояс)

Знание техники на предыдущий пояс обязательно.

 

        I Кихон :

 

1. Санбон дзуки/аге уке(назад)/маваши гери(зен аши)/гьяку дзуки

2. Сото уке/гьяку дзуки/тетсуи учи(киба дачи.той же рукой)/гьяку дзуки

3. Мае гери/санбон дзуки

4. Гедан барай/гьяку дзуки/кизами дзуки (вперед/назад)

5. Шуто уке/шуто учи/шуто уке(уширо ни)/гьяку нукитэ

6. Мае гери(зен аши)/мае рен гери/рьяку дзуки

7. Ой дзуки/ гьяку дзуки/мае гери(с места)/гедан барай/гьяку дзуки

8. Мае гери(зен ни)/йоко гери кикоми(зен ни)/гьяку дзуки

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Маваши гери куби(дзёдан)/уширо гери

12. Мае гери(зен ни)/маваши гери(зен ни)/гьяку дзуки

13. Маваши гери/йоко гери кикоми (одной ногой)

 

Из стойки сури аши:

 

14. Кизами дзуки/гьяку дзуки

 

          II Кумитэ :

 

1) Джуй иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери (дзёдан)

                                         уке: уход от атаки в любом направлении: таи сабаки,можно на

                                                                                                             опережение-высшая оценка

2) Джуй кумитэ (2 боя)

 

          III Ката

 

1) Текки Шодан

2) Бассай дай/Эмпи/Джион/Канку дай (на выбор аттестуемого)

 

 

                                               1 кю (темно-коричневый пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно

 

         I Кихон

 

Из зенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки/аге уке(назад)/маваши гери(зен ни)/гьяку дзуки

2. Гедан барай/гьяку дзуки/кизами дзуки (зен ни/уширо ни)

3. Сото уке/гьяку дзуки/тетсуй учи(киба дачи.той же рукой)/гьяку дзуки/учи уке(назад)/мае гери( с места)/кизами дзуки/гьяку дзуки

4. Шуто уке(назад)/мае гери(зен аши)/гьяку нукитэ/шуто уке

5. Мае гери/санбон дзуки (дзёдан/чудан/чудан)

6. Мае гери(зен аши)/мае рен гери(чудан/дзёдан)/гьяку дзуки

7. Ой дзуки/гьяку дзуки/маваши гери(зен ни)/гьяку дзуки

8. Мае гери(зен ни)/йоко гери кикоми(зен ни)/гьяку дзуки

 

Из киба дачи:

 

9. Йоко гери кикоми(разворот на 180` )/ йоко гери кеаге

 

Из зенкутсу дачи:

 

10. Маваши гери/йоко гери кикоми (выполняется без постановки ноги на пол)

11. Мае гери/йоко гери кикоми(удар под 90`)/маваши гери (техника выполняется по3 раза с каждой ноги, без постановки ноги на пол)

 

Из стойки сури аши:

12. Кизами дзуки/гьяку дзуки

 

            II Кумитэ

 

1) Джуй иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери (дзёдан)

     уке: уход от атаки в любом направлении: таи сабаки,можно на  опережение -высшая оценка

 

2) Джуй кумитэ (3 боя)

 

             III Ката

 

1) Бассай дай

2) Токуй ката(один из Хейанов, по выбору экзаменатора)

3) Джион/Эмпи/Канку дай (одно из предложенных ката по выбору аттестуемого)