Аттестационные программы по версии WSKF

                                                 Аттестационная программа    

                                Клуба Всестилевого Каратэ «СПАРТА»

                                                                   2016г

 

 

 

                                                      9 кю (белый пояс)

Техника выполняется в движении на 5 шагов. На пятом движении «кимэ». Упражнения выполняются по команде экзаменатора.

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Ой дзуки (дзёдан)

2. Гьяку дзуки (чудан)

3. Аге уке (дзёдан)

4. Сото уке (чудан)

5. Мае гери (чудан)

 

В киба дачи:

 

6. Йоко гери кикоми

 

        II Кумитэ:

 

Гохон кумитэ: тори : ой дзуки (чудан)

                         уке : сото уке (чудан)

 

        III Ката:

 

1) Тайкиоку Шодан

 

 

 

                                                             8 кю (желтый пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Ой дзуки (дзедан)

2. Гьяку дзуки (чудан)

3. Аге уке

4. Гедан барай

5. Сото уке

6. Учи уке

 

В кокутсу дачи:

 

7. Шуто уке

 

В дзенкутсу дачи:

 

8.Мае гери

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

 

        II Кумитэ

 

Гохон кумитэ: тори: ой дзуки(чудан)

                         уке: сото уке

 

        III Ката

 

1) Тейкиоку Шодан

2) Хейан Шодан

 

 

                                                             7 кю (оранжевый)

Знание техники предыдущего пояса обязательно

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Ой дзуки (дзедан)

2. Гьяку дзуки (чудан)

3. Аге уке/гьяку дзуки (чудан)

4. Гедан барай/гьяку дзуки (чудан)

5. Сото уке/гьяку дзуки (чудан)

6. Учи уке/гьяку дзуки (чудан)

 

В кокутсу дачи:

 

7. Шуто уке (вперед/назад)

 

В дзенкутсу дачи:

 

8. Мае рен гери (чудан/дзёдан)

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Маваши гери коши (чудан)

 

        II Кумитэ:

 

Санбон кумитэ: тори : ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери чудан

                            уке : аге уке/сото уке/гедан барай

 

         III Ката:

 

1) Хейан Шодан

2) Хейан Нидан

 

 

                                                          6 кю (зелёный пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

         I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки (ой дзуки дзёдан/гьяку дзуки чудан/ой дзуки чудан)

2. Гьяку санбон дзуки (гьяку дзуки чудан/дкизами дзуки дзёдан/гьяку-дзуки чудан)

3. Аге уке/гедан барай/гьяку дзуки

4. Гедан барай/гьяку дзуки (зен ни/уширо ни)

5. Сото уке(дзенкутсу дачи)/эмпи(киба дачи)/уракен

6.Учи уке/кизами дзуки/гьяку дзуки

7. Шуто уке/гьяку нукитэ(чудан)

8. Мае рен гери (чудан/дзедан)

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Маваши гери коши (чудан)

12. Маваши гери куби (дзёдан)

 

         II Кумитэ

 

Санбон кумитэ: тори : ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери чудан

                            уке: аге уке/учи уке/гедан барай

 

         III Ката

 

1) Хейан Нидан

2) Хейан Сандан

 

 

                                                          5 кю (светло-синий пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно

 

         I Кихон

 

В дзенкутсу дачи :

 

1. Санбон дзуки (дзёдан/чудан/чудан)

2. Гьяку санбон дзуки (чудан/дзёдан/чудан)

3. Сото уке/эмпи(киба дачи)/уракен

4. Аге уке/гедан барай/гьяку дзуки (зен ни/уширо ни)

5. Учи уке/кизами дзуки/гьяку дзуки

6. Гедан барай/гьяку дзуки (чудан)

7. Мае гери(чудан)/мае рен гери(чудан/дзёдан)

8. Шуто уке/гьяку нукитэ (зен ни/уширо ни)

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11.Маваши гери коши (чудан)

12. Маваши гери куби (дзёдан)

 

        II Кумитэ

 

Кихон иппон кумитэ: тори :ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/ мае гери чудан/йоко гери кикоми

                                      уке: уход с блоками по прямой, контратака

 

         III Ката:

 

1) Хейан Сандан

2)Хейан Йондан

 

 

                                                            4 кю (синий пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

        I Кихон

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки(дзёдан/чудан/чудан)

2. Аге уке(назад)/гедан барай/гьяку дзуки

3. Сото уке/эмпи(кида дачи)/гьяку дзуки

4. Гедан барай/гьяку дзуки(чудан)/кизами дзуки (зен ни/уширо ни)

5. Учи уке/мае гери (с места)/кизами дзуки/гьяку дзуки

6. Шуто уке/мае гери(мае аши)/гьяку нукитэ

7. Мае гери/ санбон дзуки

8. Мае гери(чудан)/мае рен гери/гьяку дзуки

9. Ой дзуки/гьяку дзуки/мае гери (зен ни)/гьяку дзуки

10. Йоко гери кикоми

11. Йоко гери кеаге

12. Маваши гери коши (чудан)

13. Маваши гери куби (дзёдан)

 

           II Кумитэ :

 

Кихон иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери(дзёдан)

                                      уке: уход с блоками по прямой

 

 

            III Ката :

 

1) Хейан Йондан

2) Хейан Годан

 

 

                                                3 кю (светло-коричневый пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно.

 

         I Кихон:

 

В дзенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки/аге уке(назад)/мае гери(с места)/гьяку дзуки

2. Сото уке/гьяку дзуки/ тетсуй учи(киба дачи\ой же рукой)/гьяку дзуки

3. Мае гери/санбон дзуки

4. Учи уке(назад)/мае гери(уширо аши)/кизами дзуки/ гьяку дзуки

5. Шуто уке/мае гери(зен аши)/гьяку дзуки/шуто уке

6. Мае гери/мае рен гери/гьяку дзуки

7. Ой дзуки/гьяку дзуки/мае гери/гедан барай/гьяку дзуки

8. Мае гери(зен ни)/йоко гери кикоми(зен ни)/гьяку дзуки

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Уширо гери

12. Мае гери(зен ни)/маваши гери(зен ни)

 

Из сури аши:

 

13. Кизами дзуки/гьяку дзуки

 

          II Кумитэ:

 

1) Джуй иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери(дзёдан)

                                         уке: уход от атаки в любом направлении (таи сабаки/можно на

                                                                                                          опережение-высшая оценка)

2) Джуй кумитэ

 

         III Ката

 

1) Хейан Годан

2) Текки Шодан

 

 

                                                     2 кю (коричневый пояс)

Знание техники на предыдущий пояс обязательно.

 

        I Кихон :

 

1. Санбон дзуки/аге уке(назад)/маваши гери(зен аши)/гьяку дзуки

2. Сото уке/гьяку дзуки/тетсуи учи(киба дачи.той же рукой)/гьяку дзуки

3. Мае гери/санбон дзуки

4. Гедан барай/гьяку дзуки/кизами дзуки (вперед/назад)

5. Шуто уке/шуто учи/шуто уке(уширо ни)/гьяку нукитэ

6. Мае гери(зен аши)/мае рен гери/рьяку дзуки

7. Ой дзуки/ гьяку дзуки/мае гери(с места)/гедан барай/гьяку дзуки

8. Мае гери(зен ни)/йоко гери кикоми(зен ни)/гьяку дзуки

9. Йоко гери кикоми

10. Йоко гери кеаге

11. Маваши гери куби(дзёдан)/уширо гери

12. Мае гери(зен ни)/маваши гери(зен ни)/гьяку дзуки

13. Маваши гери/йоко гери кикоми (одной ногой)

 

Из стойки сури аши:

 

14. Кизами дзуки/гьяку дзуки

 

          II Кумитэ :

 

1) Джуй иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери (дзёдан)

                                         уке: уход от атаки в любом направлении: таи сабаки,можно на

                                                                                                             опережение-высшая оценка

2) Джуй кумитэ (2 боя)

 

          III Ката

 

1) Текки Шодан

2) Бассай дай/Эмпи/Джион/Канку дай (на выбор аттестуемого)

 

 

                                               1 кю (темно-коричневый пояс)

Знание техники предыдущего пояса обязательно

 

         I Кихон

 

Из зенкутсу дачи:

 

1. Санбон дзуки/аге уке(назад)/маваши гери(зен ни)/гьяку дзуки

2. Гедан барай/гьяку дзуки/кизами дзуки (зен ни/уширо ни)

3. Сото уке/гьяку дзуки/тетсуй учи(киба дачи.той же рукой)/гьяку дзуки/учи уке(назад)/мае гери( с места)/кизами дзуки/гьяку дзуки

4. Шуто уке(назад)/мае гери(зен аши)/гьяку нукитэ/шуто уке

5. Мае гери/санбон дзуки (дзёдан/чудан/чудан)

6. Мае гери(зен аши)/мае рен гери(чудан/дзёдан)/гьяку дзуки

7. Ой дзуки/гьяку дзуки/маваши гери(зен ни)/гьяку дзуки

8. Мае гери(зен ни)/йоко гери кикоми(зен ни)/гьяку дзуки

 

Из киба дачи:

 

9. Йоко гери кикоми(разворот на 180` )/ йоко гери кеаге

 

Из зенкутсу дачи:

 

10. Маваши гери/йоко гери кикоми (выполняется без постановки ноги на пол)

11. Мае гери/йоко гери кикоми(удар под 90`)/маваши гери (техника выполняется по3 раза с каждой ноги, без постановки ноги на пол)

 

Из стойки сури аши:

12. Кизами дзуки/гьяку дзуки

 

            II Кумитэ

 

1) Джуй иппон кумитэ: тори: ой дзуки дзёдан/ой дзуки чудан/мае гери/йоко гери кикоми/маваши гери (дзёдан)

     уке: уход от атаки в любом направлении: таи сабаки,можно на  опережение -высшая оценка

 

2) Джуй кумитэ (3 боя)

 

             III Ката

 

1) Бассай дай

2) Токуй ката(один из Хейанов, по выбору экзаменатора)

3) Джион/Эмпи/Канку дай (одно из предложенных ката по выбору аттестуемого)

 

 

 

 

       

 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

      
      

 

 

     
 

 

 

 

 

        

 

 

     
 

 

 

 

  Ката от двукратного чемпиона мира по ката ВаникаАрутюняна. Президента WSKF России.

  Ката от двукратного чемпиона мира по ката ВаникаАрутюняна. Президента WSKF России.

Ката от двукратного чемпиона мира по ката ВаникаАрутюняна. Президента WSKF России.

Ката от двукратного чемпиона мира по ката ВаникаАрутюняна. Президента WSKF России.

Ката от двукратного чемпиона мира по ката ВаникаАрутюняна. Президента WSKF России.

    Программа подготовлена ведущим тренером

         Бычковой Ольгой Николаевной

3 DAN  * World Shotokan Karate-Do Federation *
2 DAN  * International Japan Karate Association *