Летние спортивные сборы 28.05 - 10.06 2023 год.

                              Список спортсменов:

1.   Иванов Богдан

2.   Гусев Назар

3.   Корнилов Кирилл

4.   Шаймуллина Яна

5.   Зубарева Василиса

6.   Пакой Илья 

7.   Москалец Александр

8.   Кочнев Ярослав

9.   Галузинский Николай

10. Крюков Денис

11. Чумаков Максим

12. Козлов Иван

13. Протас Ростислав

14. Данилова София

15. Ерохина Анастасия

16. Айнонина Татьяна

17. Чуркина Марина

18. Тамаров Тимофей

19. Чванова Александра 

20. Семеряков Никита

21. Лаврищев Ярослав

22. Тагохин Кирилл

23. Асосков Михаил

24. Фролов Матвей

25. Гришина Алена

26. Хохлова Агния

27. Сорокин Алексей

28. Кузнецов Артем Евгеньевич

29. Богданов Даниил 

30. Махмудова Анастасия

31. Панькина Алена

32. Ширяева София

33. Салтыханов Магомед

34. Кузнецов Артем Вадимович

35. Ширяев Святослав

36. Новиков Тимофей 

37. Морозов Александр

38. Межуева София

39. Евлампиев Тимофей

40. Манапова Аминат

41. Дмитриенко Елизавета

42. Горяинов Артем

43. Хисмятуллин Ринат

44. Фадеева Кристина

45. Краснорядцев Алексей

46. Андросов Радомир

47. Епишина Елизавета 

48. Епишин Даниил 

49. Забелин Иван 

50. Гришина Анастасия

51. Сорокина Василиса

52. Бычков Николай Анатольевич

53. Бедарева Ольга Николаевна

54. Бедарев Антон Андреевич

55. Бычкова Елена Николаевна

​

     Желтый цвет - внесли сумму или часть суммы.

​

                     

                              Тренерский состав:

51. Бычков Николай Анатольевич. Главный тренер.

52. Бедарева Ольга Николаевна. Тренер.

53. Бедарев Антон Андреевич. Тренер.

54. Бычкова Елена Николаевна. Помощник главного тренера.

​

   В атобусе 54 посадочных места. В корпусе 55 мест.  Больше взять не представляется возможным.   запись в "РЕЗЕРВ"- это кто откажется из 

(думающих).  

​

             Что взять в лагерь . Список вещей:

    Мяч для большого тенниса (придумать название и подписать (например С-300, "потеряшка", и т.д.

    Самый дешевый коврик для йоги, ( можно поискать рублей за 300). для упражнений сидя и лежа на природе.

     Утяжелители 0,5 кг. На липучке. Есть на Озоне или в Ашане.( цена 300-400р. Будут нужны в дальнейшем на тренировках).

      Кружку. Но лучше бутылочку для фитнеса. Ее можно брать на тренировки на улице. Грамм 300-350 (для маленьких, грамм 500 для старшего возраста). 

       Тапочки. В корпусе переодеваемся и ходим в тапочках. ( тапки любые какие есть).

 

• Несколько смен нательного белья ( носки, колготки, трусы, майки, футболки, шорты, джинсы, сарафаны ит.д.).

• Удобную обувь для жаркой погоды, а так же для прохладной ( шлепанцы,туфли,ботинки, сланцы). Спортивную обувь (кроссовки на невысокой подошве, кеды).

• Свитер, куртку или спортивный костюм.

• Дождевик и не промокающую обувь на случай дождя

• Головной убор от солнца. Всем будут выданы клубные бейсболки, кто не любит тогда свое!

• Зубную щетку, пасту, мыло в мыльнице, мочалку, расческу, большое (банное) и маленькое полотенце, одноразовые платки и влажные салфетки. Роликовый дезодорант со слабым запахом ( не спрей).

• Мазь от летающих и кровососущих насекомых.

• Кимоно, пояс, накладки на руки. Защита ног не нужна.

• При желании бадминтон, настольные игры. (не карты, домино ).

Все вещи должны быть подписаны или помечены. Лучше составить список вещей и положить в чемодан. Вещи теряются, так, что не надо дорогих вещей брать в лагерь.

​

                                                 Что не брать

• Плееры, игровые приставки

• Дорогие сотовые телефоны и фотоаппараты, ( если родители разрешили , то вожатые не несут ответственности за пропажу или поломку) Допускается старый мобильный телефон с зарядкой.

• Дорогие украшения, деньги.

•  

                      Нельзя брать продукты. Список продуктов:

 

• Сладкие газированые напитки ( кроме минеральной воды)

• Развесные печенья, пирожные, торты, изделия с кремом или наполнителями

• Сухарики, чипсы, орешки, жевательная резинка

• Молочные продукты

• Птица, рыба, мясо ,любые копчености, колбасы и т. д

• Приготовленную домашнюю пищу, купленную в кулинарии, салаты, соленья, супы, котлеты, пельмени и т.д

• Консервы, грибы, ягоды, цитрусовые, вареные яйца, творожники 

•                                  

•                                           Что можно брать

•  

        Сухое печенье, пряники, сухари, вафли, соки в маленькой  упаковке  0, 2 – 0, 33 литра

( см. срок годности), конфеты  карамельные,   жевательные, леденцы.

         Питание хорошее в достаточном количестве. Всегда есть добавка. В столовой!

 

 Никаких справок из медучреждений не надо в этом году! ( маленькое облегчение родителям).

​

                   Вопросы которые возникают в процессе можно задать главному тренеру Николаю Анатольевичу. 

                  

                      В этом году от нашей Московской федерации планируют провести сборы клубы; " Спарта", " Вектор", "PRO-SPORT", "Утренний ветер".  

​

                                 

                                         

 

 

​